Lutecia Adam, mujer venezolana que se ha convertido en referencia de lo que puede hacer en un ser humano una vida sana, sabrosa y militante de la sabiduría en humildad, anda acercándose a la barrera de los 100 años de existencia. Una fundación italiana la acaba de escoger como caso de estudio en un programa sobre longevidad y nutrición
Teresa Ovalles Márquez / Fotos cortesía de Henriette Arreaza
__________________________
Sabia y sencilla, esta mujer de 98 años vive a plenitud en Mérida con su hija Henriette Arreaza en una hermosa casa ubicada muy cerca de las fuentes termales de Aguas Calientes, en Mérida. Impactan su frescura y su lozanía. Un buen puñado de personas la conocen y han disfrutado de su palabra y su compañía, pero como no es exactamente lo que se llama una mujer famosa, es bueno dar algunas pistas sobre su vida.
Nació en Irapa, estado Sucre, el 17 de septiembre de 1927, allí pasó su primera infancia. Junto a sus padres y sus siete hermanos se trasladó a Tucupita en el Delta del Orinoco, donde estudió la primaria con las hermanas franciscanas. En el campo de la medicina natural realizó investigación en todo el país sobre etnobotánica, etnomedicina y culinaria popular, materia publicada en libros como el Gran Laboratorio de la Naturaleza. También divulgó estos saberes populares en diarios, programas de radio y un programa semanal que transmitía la televisora VTV.

Trabajó con la inmunóloga Marianella Castés Boscán en los programas de Psiconeuroinmunología para el apoyo de pacientes con cáncer y enfermedades de alto riesgo, creados en el Hospital Vargas de Caracas. En estos programas se adiestraba a los pacientes en el manejo de su enfermedad a través de la autorreprogramación mental para la creación de hábitos de vida saludables.
Sobre su selección como caso de estudio en un programa sobre longevidad y nutrición, su hija ha dicho que no debe adelantarse muchos detalles. Políticas de la fundación que lleva el estudio.
Vive feliz junto a su hija Henriette Arreaza en una casa llena de flores y plantas medicinales. El colorido de esas flores se refleja en su mirada de alegría, en su voz y en su esencia de mujer plena y satisfecha. Hay mañanas en las que se expone a un sol que la ilumina y acentúa la felicidad en su rostro.

Lutecia reflexiona y mide su longevidad en los siguientes términos: “la vejez es una carga que te pide mucha sabiduría, disciplina y fortaleza para llevar la vida. Yo he hecho un gran esfuerzo por conservar la salud, la vitalidad y la energía. Tengo que tratarme a mí misma como si fuera un bebé para no caerme, no maltratarme, porque uno va regresando a un estado de fragilidad. Tengo que alimentarme muy bien, tomar mis jugos verdes, hacer yoga cada día. ¿Esto será felicidad? No sé. Yo no podría definir qué es la felicidad, pero sí puedo decir que me siento amada y respetada”. Esto lo dijo en una entrevista que le hice en 2018, años muy críticos y de escasez de alimentos en Venezuela.
A comienzos de diciembre 2023 me comentó: “La vejez es una experiencia importante e interesante. Yo me entrené para ser vieja desde que cumplí 70 años. He perdido la memoria, pero si no hubiera ejercitado mi cerebro estaría aún más desmemoriada. Ahorita me siento desactualizada, casi no veo noticias sino las necesarias. Además, es una locura, hay una violencia que estremece. Ahora estoy creando una metodología para vivir a conciencia de lo que soy y de lo que tengo. Duermo con mis oraciones de niña: nada te turbe, nada te espante quien a Dios tiene nada le falta, con la paciencia todo se alcanza. Así me duermo y cuando despierto agradezco a la vida”.

–¿Cuáles son los cambios más significativos en tu vida?
–Me he vuelto tolerante, he aprendido a aceptar a los otros como son y no trato de cambiarlos. Antes luchaba, antes me decepcionaba porque quería que la gente y el mundo fueran como uno quería.
–¿Qué es lo que más te ha pesado de la existencia?
–No haber sido tolerante con el padre de mis hijos, no supe manejar sabiamente la infidelidad de mis dos maridos. Si hubiera sabido cómo llevar estas situaciones estaría con mi viejito al lado, porque los dos estamos vivos-. Aquí Lutecia ríe a carcajadas.

–¿Qué me dice de la Humanidad, si es que la hay?
–Yo pienso que sí hay una humanidad contra viento y marea. No es igual para todas y todas las interpretaciones de lo que es la amistad, de lo que es la ética, del respeto, del modo de ver al otro y pedirle perdón, la tolerancia, la sensibilidad. Para no dejarse encasillar en lo que la sociedad, a través de los medios, quiere imponer.
–¿Cuál es su bebida favorita?
–La limonada, un buen vino y el guarapo de caña.

–¿Cómo hace para mantenerse lozana y hermosa?
–No me acuesto nunca sin antes hacerme una buena limpieza de cutis, tomo mucha agua y siempre hago ejercicios en la cama antes de levantarme y en la tarde con mi hija, caminando o haciendo Taichí. Y el secreto de mi belleza espiritual es saber encontrar la verdad en todas las cosas de la vida, admitir las cosas como son, no distorsionarlas mentalmente para aceptarlas, es la lealtad a la realidad. Ese es mi principal ejercicio espiritual.

–¿Qué te gustaría hacer?
–Todas las cosas que me gustaron las hice. Ahora estoy disfrutando de esa paz que te da la experiencia, las vivencias, los fracasos, los éxitos. Todas esas cosas que forman y conforman la vida. A veces siento una tristeza y unas ganas de llorar profundas, y otras veces siento una alegría profunda por estar viva y ver a mis nietos y bisnietos y espero que Ignacio me dé un tataranieto porque no me quiero ir de aquí sin verlo. Pero te digo que a esta edad me siento plena. No estoy triste pero tampoco estoy alegre como un cascabel. Estoy serena. Estoy aceptando lo que me dio el destino, la naturaleza. ¿Tú sabes lo que es llegar a esta edad con salud? No me duelen las piernas, no me duelen las rodillas… lo que me duelen son pendejadas, chica. Son tonterías que las puedo solucionar con una aspirina y con el ejercicio, caminar…
–Henriette, es impresionante la belleza de esa mujer que es tu mami… y sus respuestas conmovedoras, inteligentes, frescas.
–Ay sí, es verdad, tan sabia y tan sencilla, cultivando la alegría por encima de todo.

36 comentarios
La inmortalidad de Lutecia se hizo vuelo
La mujer que desde La Inventadera cultivó la alegría en los seres cercanos a su existencia, se marchó en su esencia física pero queda atrapada en aquellos corazones que siempre la tendremos presente. Con El gran laboratorio de la Naturaleza y otros libros sobre los poderes curativos y regeneradores de los alimentos, Lutecia Adam nos dejó impresas sus palabras de curación para hacernos la vida más sana y duradera. Como la de ella, con 99 años cumplidos.
Ejemplo de una longevidad vital y alegre nos deja consejas y mieles para nutrir nuestras esperanzas.
Lutecia Adam se quedará en nuestros corazones con sus saberes de abuelas y chamanas. Eterna, contenta y colorida como un vuelo de mariposas.
hermosa mujer bendiciones y largura de vida
Gracias a Dios, participé en la Residencia de Gobernadores del Estado Delta Amacuro🇻🇪-en Tucupita, hace años- en un taller dictado por nuestra extraordinaria y admirable Lutecia Adam, en donde nos enseñó a cocinar diversos y excelentes platos vegetarianos 🥗. Mil bendiciones para ella y su apreciable familia. Lamento mucho… que perdí uno de sus famosos libros con recetas, vendidos en el referido evento. Congratulaciones y mí gratitud, para la persona autora de este importante reportaje.
El pasado 2 de Diciembre 2023, cumplí 83 años. Nací en San Rafael de Manamo, amada guerrera Lutecia. En Tucupita, también conocí a 💜Doña Ramona Freites de Vargas, natural de Irapa. Gran sembradora de cacao, distribuidora de materiales de construcción y representante del popular JUEGO DE CABALLOS DEL 5 Y 6.
Mi mentira, mi guía, mi tía alcahueta con mesura ,amor y ternura y sobretodo con mucha sabiduría y comprensión, la que se atrevió a dejarme manejar su carro un Mustang que se trajo a Venezuela rodando desde berkley, California hasta florida y luego le llegó al puerto de la guaira, me hacía sentir una campeo a y hasta hoy me lo he creído. Ella me mostró la sencillez de la vida, el respeto a mi y a la vida, ella y su hermana Henriette Adam, mi madre ,me enseñaron la lealtad, la hermandad, la dignidad.
mi MENTIRA AAA, NADA DE MENTIRA 🤣😂😂😂😂
mi MENTORA 🤣😂😂😂😂
Es una verdadera luchadora, no la conocí personalmente sino a través de una amiga muy querida,Ana Dolores Casado de Agreda, Lutecia , Hernána del gran Felix Adam fundador de la Universidad Simón Rodríguez con toda una visión tan especial como la creación del proyecto Canoabo en Caraboboesos hermanos son y seguirán siendo seres de LUZ
Bella, hermosa, su libro es mi libro de cabecera, ella y la Dra Marianela Castes con sus conocimientos me ayudaron a superar un cáncer. Gracias por tanta sabiduría, nos toca ayudar a llevar a otros estos saberes y conocimientos
Excelente. Una mujer que recorrio el sendero de nuestras mujeres ancestrales.
Me agrada saber de ella. Su Proyecto en Canoabo es una experiencia que es bueno difundir. Felicitaciones Teresa
Soy otra de su fan infinita y fiel!
Cuánto la quiero y la quiere también toda mi familia. Una voz única que es un grito y un dulce susurro en el desierto. La hemos oído clara y sostenida. Gracias Lutecia …
Qué alegría, cómo me gusta saber que estás vivita y coleando!
Hermosa!!! Dios te bendiga. Que lindo poder leer de estas experiencias y gracias a seres humanos tan hermosos como Lutecia. Que continúe así de hermosa y sabia, llenando de hermosos consejos a los más jóvenes. Que el mayor tesoro y riqueza es la salud.
Lutecia inspiradora de muchos, en las bellas fotos de este artículo hay muestra de su habilidad con las manos , esos gorritos de colores y formas artísticas son obra de sus manos , disfruten esos mandalas tejidos llenos de amor y voces . Gracias querida Lutecia por la amistad y tu sabia herencia que conservaré , te quiero mucho .
Teresa Ovalles esto es un golazo!!!!! Lutecia un ejemplo a seguir…! Fresca, humilde, alegre, leal y muy sabia! Agradecida y viva!
Conoci a Henriette en el colegio teresiano en Madrid hace como 60 años. su mamá Lutecia era guapísima y super sexy creo era diplomática. en Venezuela las vi en un evento de salud en la universidad Metropolitana hace 20 años. lutecia me regalo un libro de recetas para la salud
me gustaría volverlas a ver….Emma https://youtube.com/shorts/c_BADDJxZAk?si=j5Jlw2RukbyuNYos
Hace unos cuantos años tuve el privilegio de conocerla, agradezco sus enseñanzas y su manera de ver la vida, trato de compartir todo ese raudal de conocimientos que me dio desinteresadamente, el eterno te siga bendiciendo
Tuve el privilegio de trabajar junto a ella con personas con cáncer y otras enfermedades. Siempre mostraba y compartía esa sabiduría para alimentar cuerpo, mente y alma. Su Amorosidad fue el verdadero lucero de esas experiencias. Aprendí de nutrición y a amarla.
Maravillosa entrevista y. Nos hace ver lo importante de la vida que es como hagas para encontrar La Paz y verdadera felicidad de hacer las cosas de la mejor manera del mundo ,ella es una mujer maravillosa fue muy amiga de mi papá César y la conocí muchísimo en una época anterior .salúdamela y dale mi cariño .
Hola Lutecia, me alegra verte… sin dudas, es imposible que la enfermedad se manifieste en un cuerpo habitado por la Luz de la verdad.
Lutesia amiga ya se donde estás, preguntando por ti en Yaracuy. Sigues igual de bella e interesante
Un gustazo doble. El primero saber que esa mujer maravillosa continúa expandiendo su gran conocimiento y el otro, saber de tí después de preguntarme muchas veces que será de Teresa Ovalles. Gracias por y Larga vida para ambas !!! (Ah y adicional, un interesante portal informativo)
Admirable. Ser longeva con salud, se lo agradezco
y pido a Dios todos los días, la actitud.el afecto , nutrición, ejercicios son muy determinantes como tener un proyecto de vida en el cual nos comprometamos con pasion. Vivir en valores activa la paz interna , enamorarse de la vida amar a Dios, siendo lonmas importante, es también la guinda del pastel Felicitaciones a esta bella dama..
Excelente! Lutecia eres experiencia de vida.
Gracias
donde consigo el libro LABORATORIO DE LA NATURALEZA Y COMO ŔEPERCUTE EN SU SALUD. Que me puede decir de su frase Ven çi a la RECTOCOLITIS Gracias y un abrazos.
Mi amigo, el inefable Orlando Ugueto, periodista especializado en fotografía me escribió: Debo añadir que Lutecia fue una de las pioneras en el proyecto agroecológico que luego se desarrolló en el país de la mano del difunto, nuestro querido, Carlos Lanz. En varias oportunidades la acompañé a sus actividades formativas en las escuelas de las zonas populares de Caracas. En la Vega atendía un predio agricola en una escuela pública. Con ella aprendí a hacer arepas de colores, 🌈 muy nutritivas, de remolacha, auyama, zanahoria… En el hospital Vargas, junto a la doctora Marianella Castés, emprendió actividades de meditación, espiritualidad, y terapias complementarias para el tratamiento de enfermedades autoinmunes y cancerígenas. Ella misma superó un terrible cáncer que la llevó a hacer lo que es hoy: una mujer amorosa y llena de vida. Por cierto escribió un libro donde narra su experiencia vivida con esa terrible enfermedad.
En la tómbola que es esta vida hay mujeres y hombres dignos de ser ejemplos a seguir. Lutecia Adam es una de ellas. Gracias Lisbeth, MIriam y ERic. En ustedes esta mi inspiración, fieles lectores de La Inventadera.com
Me encanta su manera de buscar en la persona entrevistada la raíz del tema que tratas, y en este caso es extraordinario.
Lutecia ha sido la brújula de mi salud. Desde que la conocí tomé decisiones muy trascendentes que me han mantenido sana y activa a mis 74 años.
Sus aportes son incuestionables. Verla la bella y tan llena de vida me ha emocionado hasta las lágrimas. Me gustaría visitarla y abrazarla.
Lutecia es una chamana que amablemente, ha compartido su sabiduría.
Su frescura prevalece con los años.
Tan bella y tan lúcida.
excelente ejemplo a seguir
sin palabras…hermosa en todas sus formas
Una vida plena. Madurez, Sabía Sana y Esplendorosa una oda a la Vida 🌟
Que bella. Sra. Lutecia, Dios. la bendiga..La conocì. hace muchos años. La..admiro. por su belleza, y su gran personalidad, cariñosa, mujer guerrera de. Dios. Un abrazo. desde la Isla de. Aruba.
Excelente reportaje Teresa Ovalles, te felicito por andar tras los pasos de la belleza espiritual de la existencia humana. Esta mujer no sólo merece un reportaje, es digna de convertirla en un Paradigma mundial, la amo .
una hermosa mujer por fuera y de corazón grande Dios la bendiga y que debería ser el ejemplo para muchas mujeres lo voy a grabar para leerlo todos los días para tratar de seguir sus pasos para tener mucha paz muchas gracias tengo 74 años y todavía trabajo y no lo pienso dejar porque hacerlo me hace feliz mi pajina de instegran es Fifac24instegran